2022/12/16 18:30:10 来稿部门：学生工作处
12月15日下午，“共和国勋章”获得者、中国工程院院士钟南山走进“全国高校抗疫大讲堂”，带来《新冠（Omicron）疫情动态及应对》的科普讲座。讲座通过网络平台向全国高校师生和社会公众直播。钟南山系统分析了全国范围第二波奥密克戎疫情的特点，介绍了奥密克戎的生物学特征、致病性，以及在大学教学环境中如何让学生加强个人防护。99uu.com 全体师生在线观看此次讲座。
目前，国家发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（简称“新十条”）。伴随各地防疫政策的优化，疫情防护的接力棒，已经从国家，渐渐移交到我们个人手中。
但措施的调整不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去，正因为在公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，而使得个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！
为确保您和家人的健康，我们需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！
在疫情防控措施调整的当下，每个人都应做好自己健康的第一责任人，全力做好个人防护，不大意、不慌张，共同筑牢群防群控基础，我们整理了一些个人防护指南和权威信息
自我防疫指南
坚持做好个人防护
坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、“五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。）
同学们尽量减少去人群聚集场所，回家后勤洗手勤消毒。若有必要外出，在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护。
多开窗通风
提倡勤开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。
正确佩戴口罩
坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。
及时接种疫苗
疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
养成健康生活方式增强免疫力
1.要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
2.进行适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
3.勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯
保持环境卫生
要在日常保持房间整洁。及时打扫卫生、清理垃圾，做到垃圾不过夜，处理进口冷冻食品的餐具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。
坚持健康监测
做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时居家治疗或佩戴口罩前往发热门诊就诊，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具
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校园疫情防控离不开每一个人的参与、理解、支持与配合，为了保护自己及身边人的生命安全和身体健康，请大家切勿麻痹大意，学好防疫知识，做好个人防护，以更加理性、更加积极、更加主动的态度面对疫情防控工作，当好自己健康的“第一责任人”！
（文字图片：学生工作处）
（编辑：新闻中心）
